moim zdaniem pierwotne vale tudo jest zbyt hardkorowe dla januszy, dlugo sie oswajalo mma z ograniczeniami, a tu powrot do korzeni... zawodnicy by to zrozumieli, ale jak by organizowano jakas transmitowana gale, ktore musiala by byc pozno transmitowana, to przytanaczano by pewnie jakies hardkorowe rzeczy z wandem czy innymi, nieznanymi mi [...]
Obejrzałem sobie najnowszą walkę Holly. No świetnie walczy na dystans i ma super kopnięcia, ale ciągle mam wrażenie że jej ruchy są... takie dziewczęce. Rondy w sumie nie widzieliśmy długo walczącej w stójce, ale w klinczu jest jak czołg. Mam nadzieję że Greg coś wymyśli
finały world pro bjj http://www.sfd.pl/Abu_Dhabi_World_Pro_2014_walki_fina%C5%82owe_czarnych_pas%C3%B3w!-t1018783.html zainteresowani oglądać bo niewiadomo jak długo na YT walki będą :-)
No własnie problem w tym żejak wracam do doumu to jest wlasnie ok 22 i wtedy szykuje jedzenie na drugi dzień i nie mam juz czasu na przygotowanie sobie ryby a twaróg długo mi leży na żołądku. mam grupe krwi 0 i nabiału nie trawie zbyt dobrze. Skąd zdrowe tłuszcze jesli nie jem akurat ryby? Moge dodac po prostu oliwy? polac nia ryz czy cos w tym [...]
długo już robisz ten obwodowy??, jak ci sie nudzi on to mozesz przejść na FBW i oczywiście wolne cięzary i głównie cwiczenia na duze partie mięsniowe, aero na czczo czy po posiłku??
No tak ale ja to robię narazie sama w domu no i kolano jeszcze boki jak smok.Dopiero wczoraj wyszłam ze szpitala a 29 na kontrolę i zmianę opatrunku.Jak długo trzeba ćwiczyć? czy zaczne normalnie schodzić i wchodzić po schodach. Choruję już od 12 listopada i właściwie siedzę w domu bo o chodzeniu po ulicu w sposób normalny nie ma mowy.
[...] wiem na ten temat ale lekarz mówi,że trzeba jeszcze zobaczyć czy obędzie się bez rekonstrukcji.Nie wiem nadal czy da mi zdolność do pracy.Zaczynam rehabilitację i jonoforezę od poniedziałku.Noga opuchnięta,kolano boli,nie mogę kucnąć.Jak to długo może potrwać ? Od listopada choruję,artroskopię miałam 24 stycznia.Więzadło jest wiotkie.
[...] do szpitala i powiedzial że będę mialą artroskopie i że będę musiała chodzić pod kulami oraz w stabilizatorze przez ok 2 miesiace. Co po tym czy śą jakies rehalibitacje, jak długo się takie coś leczy rany i wogóle interesowało by mnie wszytko co dotyczy tych rzeczy. Wiem że nie jesteście lekarzami ale wiecie jak rozmawia się z lekarzem gdy jets [...]
biniacz 89, niestety miesień długo się odbudowuje, ja ćwiczę 2 razy dziennie i nadal (2 m-ce po artroskopii-resectio ACL) mam róznicę 3 cm w obwodzie. Postęp jednak widać, trzeba ćwiczyć delikatnie, jak kiedyś "dałam czadu", miałam tak zmęczony mięsień, że drżał jak galareta - w rehabilitacji więcej nie znaczy lepiej. Rehabilitantka [...]
[...] być co najmniej "pod okien rehabilitanta", bo sama możesz zmarnować całą robotę, ale to tylko mej zdanie. Musze dodać, że mięsień znika szybko, a odbudowuje się długo - ja miałam unieruchomioną noge przez 2,5 m-ca, ćwiczę 2 x dziennie przez 2 m-ce i jeszcze sie nie odbudował w pełni (duzo brakuje). No i szybciej nie znaczy lepiej - [...]
kufur -ten gosciu miał http://www.sfd.pl/Victor_Martinez_-_galeria-t282111-s18.html a tutaj jego rehabilitacja http://mdtv.musculardevelopment.com/content/view/1503/164/ co nie oznacza ze Ty bedziesz mial to samo troche dlugo musisz czekac na wizyte u ortopedy -ale coz taki urok polskiej sluzby zdrowia :/
Gita - a jak myslisz w moim przypadku to moze byc cos groźnego?jeśli ból niewystepuje i jak niestoje na nogach nieczuje tego to moze byc te "zmeczenie materialu"Mam miec robione specjalistyczne badanie stawów za miesiąc to powinno rostrzygnąc problem mój ale juz tak dlugo nietrenuje(3 miechy) powinno samo przejsc
[...] żadnych dolegliwości itp, jeśli wszystko będzie ok to planuję zwiększyć dawkę do 15 mg ( 3x5) i ewentualnie nawet do 20mg ( 4x5, 2x10). W związku z tym mam pytanie jak długo może trwać taki cykl, są jakieś określone ramy czasowe, czy po prostu brać tak długo aż będę zadowolony z efektów i dopiero wtedy odstawiać ? Zmieniony przez - [...]
no ja może o 9.00 zwlekę się z łózka xD na redu staram się spać tak długo jak mogę ^^ znam ten ból %-) a jak na zlosc ostatnio na redukcji mialam ciagle na osma..
w biedrze jest promo na kure. ile najlepiej kupic przy zalozeniu ze bede przechowywac w zamrazalniku, dziennie bede jadl tak z 400g. kupowac oporowo tyle ile mam miejsca w zamrazalniku czy moze lepiej jakas okreslona ilosc, bo moze stracic na wartosci bedac dlugo w zamrazalniku???
[...] walczył już bardzo dawno. Na tyle dawno, by Fabricio Werdum wywalczył tymczasowy pas i czeka teraz na walkę z Cainem. Zapowiadany od dawna pojedynek ma się odbyć już niedługo, bo 13 czerwca na gali UFC 188 i miejmy nadzieję, że tym razem nic nie stanie na przeszkodzie. Werdum i Velasquez mieli już walczyć ze sobą w listopadzie zeszłego roku [...]
[...] wiarę w siebie, dodam jeszcze że raz na odbloku miałem zerowe libido, łykałem viagrę w takich dawkach że wszystko widziałem na niebiesko, jak problem z libido ustąpił to długo obawiałam się że jak nie wezmę viag. To nie dam rady, stopniowo oczekiwałem pewność siebie, trwało to dość długo Zmieniony przez - Gucio547 w dniu 2021-07-13 15:05:27
Jakie kurva odwrocone metry. Mialem 68 jak mierzylem z 2mies temu. Aeroby dodalem to pewnie 1,5 cm spadlo Mam wzrostu 172 to i tak jest dosc gruba ale wiem ze szalu nie ma ale tak jak mowie dlugo nie mialy regularnego treningu i sam tluszcz jest na nich bez miesni.. Ale ja wam kurva spiki udowodnie jak zaczne cwiczyc od wrzesnia
Nowy spam tutaj będzie!
